Im Arbeitsalltag kommt es immer wieder zu Situationen, in denen die Anspannung steigt und die Entspannung schwerfällt. Damit unsere Mitarbeitenden trotz steigendem Stresslevel fokussiert und konzentriert arbeiten können und dabei vor allem gesund bleiben, bieten wir „Erfolgsfaktor Mindfulness“ an.
Das Weiterbildungsprogramm besteht aus acht Modulen und beinhaltet Live-Online-Trainings, individuelle Transfergespräche mit einem externen Mental-Coach sowie zahlreiche Lernvideos und weitere Inhalte für das Selbststudium. Im Fokus steht die Entwicklung der Kompetenzen zum erfolgreichen Umgang mit Komplexität.
Die adessi lernen dadurch:
- Fokussiert zu bleiben, auch wenn es starke Ablenkungen gibt
- Ruhig zu bleiben, auch wenn es turbulent zugeht
- Entspannt zu bleiben, auch wenn der Druck steigt
Die Konzentration und Entspannungsfähigkeit werden gestärkt und es kann sich eine stabile Achtsamkeitspraxis entwickeln, die auch über das Training hinaus zu einem festen und unterstützenden Bestandteil des Lebens wird.
